살아가면서 가장 중요한 것은 "자존감" 입니다.
그런 자존감을 지키고 키워나가기 위해서 더 중요한 것은 정신이 건강해야 할 것 입니다.
어떻게 하면 우리의 정신건강을 지켜서 자존감을 키울수 있을지 20가지 소개해 드립니다.
1.사과할 일에만 확실하게 사과해라.
2.힘들 때 옆에 있어 준 사람 버리면 안된다.
3.안 맞는 사람은 굳이 이해하려 하지 마라.
4.이해하려 노력하기보다는 포기하는게 편하다.
5.일어나지도 않은 일에 스트레스 받지 마라.
6.사람은 시간을 두고 지켜봐.
7.화내는 건 좋으나 화풀이는 안 된다.
8.내 성격을 언제든 받아준다고 착각하지 마라.
9.원래 인생은 마음대로 안된다.
10.남하고 나를 비교하면 나는건 열등감 뿐이다.
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11.생각보다 남들은 나한테 관심이 없다.
12.이유 없이 미워하는 사람은 그냥 멀리해라.
13.남에게 의지하는 습관은 서서히 버려라.
14.인간관계에 너무 연연해 하지 말라.
15.애쓰지 않아도 남을 사람은 남는다.
16.세상에서 내가 가장 중요하다.
17.언제나 나 자신을 1순위로 둬라.
18.나는 생각보다 강하다는 걸 기억해라.
19.할 수 없다는 부정적인 생각은 버려라.
20.행복은 외부가 아닌, 내면에서 시작된다.
정리하면 가장 중요한건 " 나 " 입니다.
내가 중요하고 나는 강합니다.
나 이외에 모든 상황, 사람들 때문에 스트레스 받지 않는 삶을 살아야 합니다.